Худеть или не худеть?

диета для похуданияНе рекомендуется худеть

  • если вы очень молоды, и у вас еще не до конца сформирован организм, не устоялся менструальный цикл. Практически все диеты для похудания предлагают учет потребления калорий, а это, значит, ограничивать организм в потреблении белка, что плохо влияет на процесс образования – женских половых гормонов.

И это, за собой влечет, на не способность к зачатию или вынашиванию ребенка. Что касается самого формирующегося организма молодой девушки – из-за пытки себя диетами, существует  риск значительного ухудшения состояние зубов, волос, ногтей и кожи в целом.

Если вы уже беременны, вам особенно не рекомендуется худеть и садиться на диету, даже на самую «правильную и полезную». Важно помнить, что любая диета не безопасна, особенно, если вы сейчас в положении, так как недостаток или избыток каких-либо питательных веществ приведет к  неправильному развитию плода.

диета это вредно для женщиныПротивопоказано худеть женщинам

  • в предклиматическом возрасте, или во время климакса. Мы знаем, что в этом возрасте происходит набор веса именно потому, что женский организм переживает гормональные изменения, только, они естественны, а значит, необходимы. И еще, диеты во время климакса «не действуют», в общем, бесполезны, так как климатическая перестройка организма все равно будет происходить. Климакс – это наращивание жировой ткани из-за уменьшения в организме количества эстрогена.

А науке известно, что кроме яичников эстроген образуется и в жировой ткани, и поэтому в период климакса происходит утолщения жировых прослоек, и мы при этом полнеем. Если в этот период подвергнуть свой организм жестким диетам, то могут возникнуть очень серьезные проблемы со здоровьем.

В общем, если вы, во что бы то ни стало, все-таки решили похудеть – подумайте, а нужно ли вам худеть? Может быть, проблема лишнего веса всего на всего надумана вами.

Если вы превосходно себя чувствуете, не нужно портить свое здоровье, изменением фигуры, подгоняя ее под стандарты. В каждом возрасте женщина прекрасна по-своему. А здоровый человек еще прекраснее.

Комментарии закрыты.