Уши на попе – проблема №1 и решение от Skinny Jeans

Если говорить по существу, то при потреблении не очень полезной пищи в настоящее время, для большинства молодых девушек встала одна проблема – уши на попе.

Испортить красивую попку такими ушами, целая трагедия – нельзя носить модные обтягивающие джинсы, стыдно раздеваться на пляже, неловко крутить попой на дискотеке. Здесь необходимо подчеркнуть то, что в бессчетных заметках, посвященных Skinny Jeans, говорилось о девушках, жаждущих натянуть на себя джинсы облегающие бедра, но они не могли это сделать из-за полных бедер.

уши на попе не дают натянуть облегающие джинсы

Ранее все способы борьбы с этой проблемой: и целлофан которым девушки обматывают ноги, и бег по эскалаторам туда и сюда, и каждодневные изнурительные тренировки – ничего не помогало — «галифе на бедрах» оставалось на своем месте и никуда не исчезало. Но в то время зарядка Skinny Jeans еще не была придумана умными людьми, теперь это доступно для вас, милые женщины.

В создании зарядки – южноамериканского ноу-хау Skinny Jeans Workout нет. Все давно поняли, что большая часть упражнений для борьбы с ушами на попе, взято из пилатеса, калланетики и популярной классической аэробики. «Нагрузки при тренировках распределены так, что в работу вступают все группы мускул от плеч до голени, — рассказала в своем интервью каналу CNN фитнес-инструктор Лиза Гриммер, — но первое внимание стоит уделять боковой поверхностности ноги, ведь конкретно ее нужно запихнуть в тугие облегающие джинсы».

В российском языке физический недочет, узнаваемый как «галифе», также именуют «попины уши». Мало кто знает то, что координаты указаны максимально точно: «уши» вырастают на боках, чуток ниже бедер. Подчеркнем, то у тяжелоатлетов (в том числе по метанию спортивного ядра) — это признак силовой мощи, у людей, которые никогда не занимались спортом, — очевидный жировой излишек.

Само собой разумеется, зачастую прописывается одно лечащее средство — активная зарядка с упором на проработку нижней части тела. «В первую очередь это силовая аэробика. Приседания, выпады вперед — и все в стремительном темпе». “Попины уши» — это суровая правда, потому будет куда проще не допустить их возникновения, другими словами исключить причины появления проблемных зон на попе и бедрах, больше двигаться и как раз соблюдать простые правила сбалансированного питания.

Можно порекомендовать массаж — лимфодренажный, либо антицеллюлитный. В зоне „ушей на попе” нет быстро податливых мускул, как, скажем, в зоне бицепса на руке. Как бы странно это не казалось, но массаж поможет, в конце концов, сформировать мышечную ткань, сложить жировые клеточки в наиболее приемлемую форму.

Ни при каких обстоятельствах не надевайте так именуемые шортики для похудания (имеются в виду подтягивающие шорты с антицеллюлитным эффектом Hotex) Совсем бесполезное приспособление в данном случае.

  • Схожее мировоззрение по борьбе с лишним весом на бедрах и у Натальи Лебедевой, известной как инструктора телеканала «ЖИВИ!» по экспресс-фитнесу.

Все дело в неподвижном стиле жизни, — считает она. — Мои тренировки продолжаются 12 минут, и почти все считают их легкомысленными. Обратите внимание на то, что многие офисные работники в день ходят на своих ногах и того меньше!» По мнению Натальи, избавиться от «ушастой попки», а заодно и влезть в так возлюбленные молодыми девушками джинсы, посодействуют постоянные занятия бодифлексом.

«Активные танцы отлично помогают, — говорит она, — танец животика и латино. Сюда можно отнести и занятия восточными единоборствами — в общем все, что имеет отношение к движениям нижнего отдела туловища человека».

Здесь, как и в любом другом деле, основное — это не переусердствовать с перегрузками. В данном случае такая неприятность как «попины уши» пропадут, но за место их появятся гротескные мышцы. А что в данном случае для женщины хуже – пока непонятно!

Комментарии закрыты.