Система похудения за 17 дней от доктора Морено

диета доктора Морено, как похудеть за 17 днейВсемирно известная новая диета доктора Майка Морено «17-дней», или «17-дневная система похудения», дает очень поразительные результаты по сравнению с аналогичными уже известными обществу диетами.

Врач-диетолог Майк Морено прославился благодаря собственной теории похудения, которую успешно применяют как супермодели и кинозвезды, так и обыкновенные люди. В США возникли даже специализированные службы доставки пищи, которые серьезно следуют планам 17-дневной диеты и доставляют своим клиентам именно ту продукцию, которую упоминает в своей системе похудения доктор Морено.

Его система, в отличие от других, дает возможность худеть быстро, эффективно закреплять достугнутый результат и легко адаптируется к национальным кухням всего мира, а это весьма значительный аргумент по выбору именно этой диеты для любой женщины живущей на этой планете.

Основная мысль диеты Морено – ускорять метаболизм путем возникновения «метаболической путаницы», которая наконец повышает основной обмен элементов в организме, сжигая ненужные и лишние жиры. И господин Майкл не заставит вас долго работать в фитнес-клубе, принимать сомнительные препараты и работать в поте лица. Изнуряющие тренировки заменит 17-минутная ежедневная пешая прогулка на свежем воздухе.

Немного из биографии о человеке создавшем самую эффективную систему похудения: Д-р Майкл Рафаэль Морено, более знакомый миру как «Доктор Майк», является выпускником Калифорнийского университета в Ирвине и медицинской школы в Гинемане. Проживает в Сан-Диего, практикует семейную медицину, входит в совет Американской Академии Семейных Врачей.

У вас есть всего 17 дней

Я могу предсказать итог семнадцати-дневной диеты в двух названиях: быстрые успехи. В зависимости от вашего лишнего веса в тот момент, когда вы начнете курс, и вашего перевода элементов, за 17 дней вы потеряете от 5 до 6 кг. Естественно, чем дальше вы от идеального веса, тем больше вы потеряете в самом начале пути следуя этой теории избавления от ненужного объема и веса.

Не станем упиваться фантазиями по поводу “Это, Я так, немного побаловаться хочу”: садясь на диету, вы надеетесь немедленно взять положительный результат — лучше себя чувствовать, лучше выглядеть.

Причина проста: наше сообщество проживает в быстром темпе, и мы хотим достигать плодов быстро. Мы моментально утрачиваем терпение, в случае, если злосчастные килограммы не тают на глазах, как бы нам того хотелось. И кажется, что наверное проще сдаться и продолжать кушать булочки над гламурными журналами с моделями, чем продолжать борьбу за собственное место в этом обществе.

Эта диета нацелена на достижение быстрых успехов, однако не потому, что, истязая себя голодом, вы теряете в весе, а потому, что отлично сбалансированная пища и грамотным образом выбранные телесные упражнения приводят в порядок ваш обмен элементов в организме, так что день за днем вы сжигаете накопившийся в теле лишний жирок, который должен интенсивно таять на протяжении всех 17 дней.

И еще один главный момент: период падения веса всего 17 дней, так что вас не станет преследовать мысль о долгих месяцах ограничений. У вас также не будет периодов, когда итогов вы вообще не заметите, как часто бывает во время выбора и продвижения курсов других диет. Семнадцатидневная диета держит ваше тленное тело и обмен веществ в постоянном обмане. Я называю данный процесс «смущение тела». С каждым кругом семнадцатидневной диеты вы варьируете расчет калорий и изменяете свой рацион. Следовательно вы не позволяете своему организму приспособиться к определенному виду питания. Поэтому весы едва ли застрянут на мертвой высоте. И дополнительный бонус — вам не станет этот опыт неинтересен! Однако прежде чего увлекательно смотреть, как тают ваши дополнительные килограммы. Так что «смущение тела» вам только на руку!

И в заключение хочу привести, что через 17 дней вы перейдете на 2-й семнадцатидневный цикл, потом — на третий и, в конце концов, достигнете цикла стабилизации веса, после чего сможете пользоваться гораздо большим набором включающим в рацион различные продукты, включая ваши излюбленные лакомства, в разумных пределах, естественно. (Мне не хотелось бы полагать, что вы снова сдвинулись с финишной черты и поздаровались со всем тем, что разрешили себе съесть.)

Я уже догадываюсь, о чем вы подумали. Неужели можно так быстро освободиться от добавочного веса без вреда для собственного здоровья? В случае, если все сделать безошибочно следуя правилам моей системы похудения, не жертвуя сбалансированным питанием, то мой ответ — да, можно.

Несмотря на мнение пессимистов, диеты, нацеленные на мгновенную потерю веса, могут оказаться вполне безобидными и здоровыми, в случае, если проводятся правильно, и способны создавать чудеса, сокращая вес и объем тела в считаные дни. Новые исследования свидетельствуют о том, что чем быстрее вы сбрасываете вес, тем медленнее не набираете его снова. И это изобретение должно вдохновить тех, кто станет держаться 17 дневную диету. В Случае, Если вы расстроены последним прыжком веса, выпили большое количество спиртного во время праздников или легко и без оглядки объелись мороженого, эта диета быстро выполнит вся работу за вас и вернет вас в нужное русло.

Семнадцатидневная диета дает вашему телу наилучший импульс к быстрому низвержению лишнего жира благодаря психологической помощи. Я целиком сосредоточен на том, чтобы вы похудели как можно быстрее.

Только вообразите себе: вам больше не придется носить на своем теле тяжелые мешки с цементом. Пуговица на ваших джинсах больше не будет торчать и, отлетая, ударяться о стену. И вам не придется таскать большую просторную одежду, скрывающую необъятную талию и прослойки на боках. Благодаря этой диете ваша кожа на лице станет видной и светлой, вы будете выглядеть здоровой и соблазнительной, и при этом вам совсем не понадобится прогрызать себе маршрут к более гладкой фигуре или истязать себя непереносимыми физическими упражнениями, словно вы готовитесь к службе в морской пехоте.

Однако вы также должны постичь одну прописную истину, что вам придется полностью избавиться в рационе от плохой пищи, перейти на овощи, фрукты и употреблять в еду нежирное мясо.

Разве большинство того веса, который я потеряю, не является водой?

Да! И это удивительно, потому что, оказывается, вода тоже прибавляет нам вес. Однако никогда не отмахивайтесь от нескольких сброшенных сотен граммов, говоря, что это только «водный вес»; это ошибочное представление. Косметически вода может скрывать спрятанный глубоко жир. С Позиции здоровья задержка жидкости в организме порой становится причиной душевных расстройств.

Когда ваш организм удерживает в себе жидкость, это обозначает, что в вашей крови помещается больше воды. И поэтому сердцу приходится выталкивать кровь в усиленном режиме, чтобы перегонять большее число крови. И стоит сойти этой добавочной жидкости, как пропадет излишняя тучность и одутловатость. После трех-четырех дней вы станете выглядеть гораздо стройнее. Повысится вероятность, что вы почувствуете себя значительно решительнее и станете заботиться и следить за тем, что вы едите.

Я не собираюсь докучать вам лишний раз, заставлять включать свою интуицию и подавлять незаметные эмоциональные силы от вашего ожирения. Однако убедительная просьба: сократить порции съеденного, снизить употребления жирного, сладкого, соленого и порекомендую как можно больше развиваться в плане спорта. Вы не упадете в обморок от голода, и вас никто не застукает в полночь на кухне поедающим сдобное печенье. Вы можете сколько угодно бороться с данной диетой, потому что любой народ способен выдержать что угодно в течение 17 дней.

Изюминка программы состоит в том, что вас не выведет из равновесия и не навеет скуку перспектива сидеть на диете от доктора Морено всю оставшуюся жизнь. Зато она даст плоды, которые переживут проверку временем так же прекрасно, как и долговременные подобные диеты, которые акцентируют внимание на удручающе медленном и постепенном падении веса. Вам понравится, что через 7, 10 или 17 дней вы непременно превратитесь в стройный силуэт. И ощутите необычайную легкость и большой прилив бодрости.

Семнадцатидневная диета легко осуществима и легка в исполнении, в отличие от других диет, которые гораздо труднее, чем добраться до Китая пешком :) .

Дисциплина подразумевает: Медленно не значит лучше

Принято думать, что быстрое понижение веса у человека непременно создаст все условия к быстрому его повторному восстановлению. Однако последние научные подходы свидетельствуют о том, что медленно — не значит лучше.

Проведенное в 2010 году исследование в Университете Флориды доказывает, что ключ к долговременной потере живота — стремление избавиться от него быстро, а не потихоньку. Среди 262 женщин, страдающих ожирением, быстро сбросившими вес считались те, кто похудел больше чем на 1кг. за неделю. По сравнению с другими дамами, худеющими потихоньку, те, кто использовал быстрые методы похудения, потеряли больше веса в целом. Итоги этих испытаний были опубликованы в Национальном журнале поведенческой медицины.

Морено советует привести в порядок жир на животе

Мы выделяем две вариации ожирения живота. Один жир локализуется вокруг духовных центров (также знаменит как внутренний). Жир этого вида способствует увеличению кровавого напора, уровня холестерина и возникновению диабета, болезни Альцгеймера и даже некоторых классификаций рака. Внутренний жир опасен значительно больше, чем остальные виды жира.

Жир иного типа находится прямо под кожей и называется подкожным брюшным жиром. Он вызывает появление жирового мешка, от которого страсть как трудно освободиться. Согласно данным исследований, проведенных финскими профессионалами, опубликованным в Национальном журнале ожирения и координированных метаболических нарушений, быстрая трата веса в течение 6 недель разрушает духовный брюшной жир до 25% и подкожный брюшной жир до 16%.

Итак, Я доктор Морено и даете ли вы мне 17 дней для достижения результатов?
В Случае, Если вы согласны — моя система похудения всегда лежит в интернете для вас! Вы не будете разочарованы, поверьте.

Комментарии закрыты.