Как Лариса Долина похудела на кефирной диете

кефирная диета от Ларисы Долиной

Хотите узнать, как я сбросила вес на 25 кг!? Читайте статью...

Многие наверное уже наблюдали фантастическое перевоплощение певицы российской эстрады Ларисы Долиной из пополневшей женщины обратно в стройную богиню сцены. Женщины просто засыпали вопросами форумы и блог певицы с целью разузнать магическую диету, которая позволила Долиной похудеть почти на 25 кг. за короткий промежуток времени. Поэтому наш журнал для молодых женщин, собрался утешить наших поклонниц и рассказать о том, как же Ларисе удалось избавиться от лишнего веса!?

Диета Ларисы Долиной – это обычная кефирная диета: все приемы пищи распределены строго по определенным часам – всего необходимы 6 приемов по малым порциям (8 – 10 – 12 – 14 – 16 – 18 часов соответственно); после 7 дней прохождения данной диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением лишнего количества сладкого, поменьше жирного, а также острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 – 1 кг веса даже прибавится, но это не страшно, потому что за после 7 дней “закрепления” необходимо вновь приступить к кефирной диете .

Перемешивать диету Ларисы Долиной с “закрепляющей” неделей необходимо до того момента, пока не достигните желаемого веса; перед самым началом ведения кефирной диеты необходимо провести разгрузочный день; желательно, если вы будете каждый день очищать кишечник клизмой.

Теперь немного о продуктах входящих в диету Долиной, распределенных по конкретным дням:

1 день – 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);

2 день – 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

3 день – 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

4 день – 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

5 день – 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

6 день – 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день – 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

Продукты питания указанные в перечне, ни в коем случае не заменять на другие аналогичные! Уж постарайтесь соблюдать это правило. Есть только то, что предписано именно диетой Ларисы Долины. Сложно вам будет только в самом начале – желудок через пару дней стянется и стакан кефира будет казаться вам полноценным обедом и ужином.

Зато и результаты похудения феноменальные – за первую неделю можно похудеть на 5 кг, за вторую на 3 – 4 кг. За 2 месяца реально похудеть на 25 кг. Однако помните, что резкая потеря веса всегда чревата осложнениями в организме, вы берете весь риск на себя и можете навредить своему здоровью. Лучше проконсультируйтесь с врачом по поводу резкого снижения веса.

Как видите диета певицы Ларисы Долиной достаточно простая и больших секретов в себе не несет, но если вас напрягает процесс очищения организма с помощью клизмы – можете выбрать более щадящие варианты похудания, попробуйте снизить вес воспользовавшись японской диетой за 14 дней или Кима Протасова.

Комментарии закрыты.