Чем полезен отдых на море?

польза отдыха у моряСегодня в женском журнале Lina, речь пойдет о возможностях проведения отпуска на морском побережье, поэтому внимательно прочитайте ниже сказанное, и сделайте свои выводы.

Если говорить о пользе отдыха на море, то совершенно не важно в какое время года будет проходить ваш отдых в ноябре, декабре или январе, то можно усомниться в своей правоте, но это совершенно не так, большинство из людей считают, что отдыхать на море сейчас просто скучно. Все больше набирает обороты экстремальные виды отдыха, например такие как: альпинизм, странствие по «медвежьим уголкам» мира или охота на львов в горячей Африке.

Но не торопитесь делать выводы, экстремальный отдых конечно хорош, но не нужно забывать о своем здоровье, ведь кроме как отдых у моря, полезнее нет практически ничего, оказывается, именно голубое море помогает нам стать сильнее и красивее!

Современной науке стало известно, что состав плазмы человеческой крови и морской воды между собой практически не различимы. Именно поэтому мы всегда так уютно и равномерно чувствуем себя при прибывании в морской воде. И этим все не заканчивается, если брать во внимание морской воздух, соленую воду, и даже прибрежный песок, все они обладают волшебными свойствами для организма человека, и способны полностью преобразить до неузнаваемости.

Морские соли – польза для вашей кожи

Всем давно уже известно то, что морская вода содержит в себе множество минералов, которые питают и укрепляет кожу, волосы и ногти. В том случае, если вы не страдаете аллергией и морская соль не вызывает раздражения, после купания специалисты советуют не смывать морскую воду в течении нескольких часов, это будет для вас – отличная питательная маска.

  • В состав морской воды, входит около 26 полезных микроэлементов, которые считаются очень ценными для организма человека: ионы натрия, магния, калия, йода проникают в организм и укрепляют его изнутри.
  • Например калий обладает противо-аллергенными свойствами
  • Кальций укрепляет соединительные ткани
  • Магний снимает появившеюся отечность
  • Бром работает как успокоительное
  • Йод дает эффект омолаживания клеток кожи.
  • В целом этим вещества, делают кожу более плотной и ровной, у тех людей, которые мучаются со слабыми ногтями и частым выпадением волос, они просто незаменимы.

    Ходят слухи о том, что во время отдыха у моря и купании в нем, морская вода сильно сушит кожу. В защиту и опровержении этой версии вступили грамотные косметологи, которые считают, что это абсолютно не так. Они говорят, что в данном случае лишь создается такое ощущение сухости кожи, просто капельки соленой морской воды на теле человека превращаются в линзы, усиливающие вредное воздействие солнечных лучей.

    Рекомендуется после купания использовать полотенце или принять душ, примерно через пару часов.

    Польза плавания по морским волнам – аналог профессионального массажа

    Многие просто бредят массажем, который итак считается дорогим удовольствием, поэтому современные косметологи считают, что плавание в море в течении хотя-бы 30 минут – равноценно сеансу профессионального массажа, ведь волны – это очень прекрасный тренажер для кровеносных сосудов. Во время плавания, сосуды резко сужаются и кровь приливает к внутренним органам. А еще морские волны – это самый естественный гидромассаж, который поможет вашим мышцам обрести тонус, подтянет обвисшую кожу и уменьшит целлюлит, и улучшит кровообращение.

    Еще много пользы в том, что длительный отдых на побережьях вблизи моря нужен для улучшения крови и кожи, морская вода и морской воздух снабжают подкожные ткани организма и ваши легкие отрицательными ионами, которые проникают в кровь, тем самым улучшая ее циркуляцию. Многие из вас уже обращали внимание на то, что после морских процедур, ваша кожа становилась более подтянутой и упругой.

    Вы отдыхаете, а солнце давит акне – долой акне

    Тут слова излишне, ведь большинство молодых женщин, которым портит жизнь акне, отмечали значительное улучшение состояния кожи после отдыха у морских берегов. Ученные объясняют этот эффект тем, что сильные солнечные лучи обладают мощным антибактериальным воздействием, понижает активность сальных желез, которые обычно выходят нам угрями и черными точками и уничтожают болезнетворные микроорганизмы в теле.

    К сожалению, данный эффект сохраняется не очень долго, и совсем избавиться от акне таким методом невозможно. Но уже даже временное исчезновение акне, можно считать великолепным результатом! Прекрасное лицо женщины – это мечта слабого пола с проблемной кожей, поэтому морской отдых дает уверенность в себе, улучшение настроения и положительный заряд эмоций.

    Жесткие волосы – становятся мягкими и шелковистыми

    Ох как неправы те женщины трясущееся за потерю сексуальности прически, которые прониклись слухами о сильной вредности морской воды для здоровья волос: мол она сушит и оказывает пагубное влияние на волосы.

    В этом утверждении есть и доля правды: ведь богатая минеральными солями морская вода очень полезна для кожи головы, она питает и укрепляет корни ваших волос, но в то же время сами локоны в прическе при этом смотрятся не такими пышными и здоровыми. Что же делать с этой проблемой?

    Из этой ситуации тоже есть выход, и боязнь получить плохие волосы после отдыха на море сразу отпадет. Специалисты в косметологии, советуют бороться с проблемой следующим образом: после каждого купания в море ополаскивать локоны пресной водой и наносить специальный защитный спрей для волос.

    А вы знаете о том, что песок поможет похудеть без диеты?

    Жители пустынь с древности считали песок своим лучшим лекарем от всех болезней: он обладает волшебными свойствами и забирает отрицательную энергию у человека, прекрасно массажирует стопы и прогревает больные суставы. А еще морской песок помогает похудеть! Если вы слышали термин – песчаные ванны, то скорее всего в курсе о чем идет речь.

    Делайте очень просто, отдыхая на пляже у моря, закопайте себя полностью в теплый морской песок (но только не область сердца!), при этом накрыв голову влажным полотенцем – это активизирует обменные процессы в организме и усиливает потоотделение через кожу, что способствует к потере лишнего веса и вы начинаете худеть отдыхая.

    Свежий морской воздух и бриз – превосходное лекарство для легких

    Когда на море случается шторм, то подымаются хорошие волны, в это время морской воздух насыщен мельчайшими капельками воды, содержащей в себе соли и фитонциды морских водорослей. Вы только подумайте, что данный «морской коктейль» – является отличной ингаляцией и не только для органов дыхания, но и для вашей кожи: бриз насыщает ее полезными минеральными веществами, увлажняет и способствует повышению эластичности.

    Натертые городом пятки – нуждаются в уходе морем

    Конечно же, морская вода, будет работать и с вашими ступнями. Польза для кожи этого участка очень огромная, но у некоторых людей во время отдыха у моря ступни начинают шелушиться.

    Причиной этоу служит это, что на отдыхая на морских курортах, мы носим слишком открытую обувь, или вообще ходим босиком – в данном случае это не только массажирует стопы, но к сожалению высушивает кожу.Применяйте для увлажнения питательные крема с витаминами А и D.

    Отдых у моря – улучшает ваши ногти

    В морской воде содержится огромное количество полезных микроэлементов, которые отлично нормализуют обмен веществ – конечно же вы заметили некоторое улучшение состояния ногтей после морских ванн.

    Ногтевые пластины перестают расслаиваться, на глаз смотрятся более крепкими, начинают приобретать здоровый естественный блеск. Не забывайте про свои руки во время отдыха на море, и устройте выходные и своим ноготкам – не красьте их лаком. Дайте им полностью получить заряд морской энергии и улучшить свой вид.

    Долой целлюлит – плавание против корки на коже

    Активное плавание и купание в морской воде, значительно уменьшают целлюлитные отложения на коже: так как минеральные комплексы активизируют обмен веществ, значительно улучшают кровообращение, активируют процесс обновления клеток – все это очищает организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов.

    Медитация при звуке моря – отличный отдых для нервной системы

    Раз уж вы приехали отдыхать на море, то постарайтесь оставить свои мысли о работе, городской суете и других проблемах позади. Послушайте шум волн, крики чаек, взгляните на великолепный вид бескрайнего моря, плавно исчезающего за горизонтом – наберите полные легкие морского воздуха. Самое время для медитации.

    Пусть отдыхает ваша нервная система, почувствуйте каждой клеточкой своего тела трепет настроения моря – его мощь, невозмутимость и полный покой…

    Комментарии закрыты.